七个月宝宝每天睡多久?
7个月的宝宝已经会翻身,会坐,甚至开始学爬了,睡眠时间也会逐渐延长,一般每天会在16个小时左右;但是每个宝宝的体质不同,睡眠情况也会略有差异的,只要宝宝精神好,吃得好,发育指标正常就不必太担心。
如果妈妈发现宝宝的睡眠时间较短且易醒,就需要注意一下几点:
① 检查宝宝是否饿了或者尿布是否湿了,这些外界的刺激都可能让宝宝醒来;
② 检查宝宝是否受凉,因为寒冷也会导致宝宝突然惊醒;
③ 排除上述原因后,妈妈需要仔细查找睡眠环境是否有噪音、光线的因素刺激导致宝宝突然惊醒;
④ 如果宝宝是夜间频繁醒来,可能的原因有:饥饿、大小便、室内温度不适等,此时妈妈可以查看宝宝的衣物、包被是否包裹过紧,影响呼吸,或是腹部受凉等原因导致哭闹;
⑤ 最后,妈妈要仔细观察宝宝是否患有病理性问题,比如缺乏维生素D引起的夜惊,这时需要及时补充维生素D并定期带宝宝进行户外晒太阳;而对于腹泻、口腔溃疡等疾病引发的睡眠不好则需要治疗原发疾病。