怀孕几个月可以少吃？
我整个孕期除了前三个月吐得昏天暗地什么也没吃，瘦到只有90斤外，后三个月猛吃，体重飙升至145斤。 不过生完孩子马上瘦回90了。。。 我觉得吧，孕产期体重增长是必不可少的，为了宝宝和你自己的健康，这些体重都是必须增长的。 如果孕前你比较瘦，那么在孕期你就可以多吃点，把体重增长的范围放宽一些，反之就限制一些。 但需要注意的是，无论是多吃的那部分还是减少的那部分，都需要控制在安全范围内，增加的热量必须通过均衡饮食来实现，减少的部分不能影响正常营养的吸收。
如果孕前你体重偏高（超过标准体重20斤），那么从孕期开始你就应该把增重目标设定在比孕前减轻20斤的样子，每顿饭都少吃一点，多走一小圈，这样到孕晚期你的体重就能达到合理水平了。 当然这个过程需要持之以恒，一旦开始就不要给自己破例吃的理由——除非是你非常喜欢的食物且你平时很少吃，那样偶尔吃一次也可以，但热量的摄入必须严格计算，多余的部分要及时消耗掉。
