五行缺土饮食注意什么?

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八字中土的属性,可分阴阳五行与四时五方,具体为: 阳土—戊;阴土—己; 太阳土—戊;太阴土—己; 湿土—戊;燥土—己; 生土—戊;克水之土—己。 以上各土均有阴阳、五行及四时的属性。

(一)阳土—戊 阳土的五行属性表现为阳刚、燥动,故在饮食方面宜进食具有润下性质的食材,如牛奶、豆腐等;

(二)湿土—戊 其特征有二:一是阳土有根,二是阳气被阴气包围。对于“内热”体质之人来说,最适宜不过的了。因而饮食上应多进食性味寒凉之品或具有清热生津作用的食物,如黄瓜、豆芽、苦瓜、冬瓜、西瓜、芹菜、菠菜、青菜、生菜、芦笋、香蕉、苹果、梨子、柿子、葡萄等。

(三)燥土—己 与湿土相比,燥土缺乏雨露滋养,如同旱地,故饮食上需要多滋润。此时应多吃具有健脾利湿作用的食物,如山药、扁豆、豇豆、绿豆、鸭肉、海带、萝卜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、菠菜、藕、紫菜、薏苡仁、黄豆芽等。

(四)生土—戊 具有生土作用的食品有粟米、高粱、玉米、番薯、马铃薯、糯米、小米、黄豆、扁豆、核桃、花生、黑芝麻、松子、红糖等。

(五)克水之土—己 具有克制水汽功能的食药材有茯苓、草果、车前子、猪苓、川椒、大戟、芫荽、紫苏叶、荷叶、莱菔子、豆豉、茵陈蒿、大蒜等。

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