打乒乓球对人有害吗？
说一点有根据的，打乒乓球确实能健身，但是跟篮球、足球比消耗热量和体能可能并不占优势。 有人说乒乓球是一项智慧的运动，需要动脑、更需要动手。是的，这些都在说明打乒乓球对人体的作用。 但如果说到健身作用，可能其他户外运动如徒步、爬山、骑行等要胜过乒乓球。因为这些项目能让肌肉得到更全面的刺激，在增强人体力量、耐力等方面比打乒乓球效果会更好。
不过像打篮球、踢足球这些对抗性比较强的运动，在减脂方面可能效果不如打乒乓球。因为打球时需要不停地运球、击球，这样会让运动量变慢，身体大部分时间都处于一种相对平稳的状态。而篮球、足球这种对抗性的体育运动，一旦投入其中，身体的能量就会像机器一样高速运转，短时间内就能大量消耗能量。当然，这类户外活动的热量消耗，远远高于打乒乓球。 所以，从健身角度考虑，打乒乓球不是一个好的选择。但如果你只是想通过打乒乓球来强身健体，那么没什么问题。甚至可以说，经常打乒乓球能起到强身健体的作用。