可以把乒乓球比作什么好处？
一、强身健体 二、丰富业余生活 三、易于开展 四、锻炼意志力 五、容易创造成绩 六、促进青少年智力发展 七、增强自信，培养乐观心态 八、结交更多朋友，扩大人脉关系网 一.强身健体 乒乓球是全身运动，打乒乓球能全面调动人体机能，在激烈运动中让人体能得到大幅度提升。经常参加乒乓球训练和比赛的人，身体素质能得到增强。具体来讲，打乒乓球对体能的影响体现在以下几个方面：
二.便于开展 由于乒乓球场地要求不大，一个标准网球场地大约1400平方米左右，而乒乓球台不到2平方米，所以能在有限的空间里举行多场比赛。同时，因球桌高度相对固定，老人和孩子也能方便使用。一场比赛时间较短，通常不超过一个小时就能结束，且运动量可根据参赛的人数、年龄和性别进行灵活调整。无论城市还是乡村，无论是在单位还是家庭，都可以很方便地组织乒乓球活动。
三.易于创造成绩 乒乓球运动具有极强的技巧性，对于提高运动员的思维能力有很好的帮助，而且通过训练可以较快地提高技术能力水平，更容易形成优势和特长，从而创造好成绩。 因为乒乓球运动对体能要求较高，体能好的队员往往在比赛中占有优势。另外，乒乓球运动技术要求连贯性强，一个动作接下一个动作，如果中间断了一拍，这个技术就不成立，需要在运动中寻找机会，从而增加了抢攻的机会，加快了比赛的进程，这对于意志品质也是一种很好的考验。 四.锻炼意志力 乒乓球运动需要耐心与恒心，想打好乒乓球就要做好吃苦的准备。从基本功开始练起，一步步练习基本动作，不停地巩固、强化，才能逐步形成自己的风格。这个过程不仅需要毅力还需要耐力，只有坚持到底才有希望取得成功。
五.促进青少年的智力发展 乒乓球的训练中有不少思维训练的内容，包括战术的思维、临场的应变能力、判断能力和思维能力等。这些对于孩子的智力开发都有很好的作用。特别是在比赛的过程中，面对不同的对手调整战术的方式和方法，都能让孩子从中学习到很多。 六.丰富业余生活 近年来，各地陆续建立了各种类型的乒乓球协会或俱乐部，为乒乓球爱好者提供了优质的活动平台。大家在交流过程中增进友谊，丰富业余生活的同时还可以强身健体，可谓一举多得。
一、比作海绵
很多选手在练习接发球和搓球的时候，因为离台过远而无法发力、形不成旋转和速度，在与对手的实战中，就会出现一挡就下网或者出界的情况。这时候我们就可以把来球想象成一块湿透水的海绵，来球（球拍）触球的一瞬间，球对球拍有一个瞬间的回弹，此时如果球拍未能及时跟上、甚至后撤的话，必然会导致回球下网或出界，所以接球的时候一定要及时送，这样击球就能站住了，而且回球富有速度和旋转。
二、比作塑料泡沫
我们在训练或者实战中经常会遇到生胶接发球，特别是面对生胶手的发球时，如果来球不转，用加转弧圈球或者拧拉来接的话，经常会出现顶飞的现象。这时候我们就可以把来球想象成一块塑料泡沫，塑料泡沫的表层很光滑，击打时会有相对更大的滑动，如果我们不能及时摩擦到球心，自然会导致顶飞。所以使用生胶的朋友在接生胶不转球的时候可以增加引拍的距离，然后用鞭打交球，这样才能更好的控制来球，避免出现顶飞的情况（注：生胶接生胶的来球建议回搓）。
三、比作气球
用横板反手搓球接发球比用正手接质量更高的发球的落点要差一些，所以在搓球的时候我们经常会因为摩擦球心偏后而顶飞出界，这也是横板选手经常会出现的问题。这时我们就可以把来球想象成一个充满了气回弹力很强的气球，来球触球的一瞬，会产生一个很高的回弹，如果我们依然保持与正手接发球一样的引拍距离和击球位置的话，就会因为摩擦至球后部而出现顶飞情况。所以在接球时可以增加点身体重心并贴近台面，减小引拍距离（比正手接发球的距离要小些），然后用托球的方式击球，这样会更轻松和稳定的控制来球，也会更柔和一些。
四、比作鸡蛋
很多初学者在正手快拉的时候，由于手腕僵硬、击球过粗，经常出现回球下网或者擦网而出的情况，这是因为手腕击球没有过球心（过球后顶部）。这时我们就可以把球想象成一个生鸡蛋，从生鸡蛋底部向上击打的话，生鸡蛋就会下落或者打碎，如果从生鸡蛋顶部向下击打，则会弹跳很高。我们在击球的时候也是一样，球拍击球中心过底部就会出现下网和出界的情况，只能通过不断练习来体会，击球质量越高、对方就很难接到我们的回球（注：横板快拉的发力是靠身体和腰带动的手腕）。以上就是乒乓球比作什么好处相关内容，希望对大家有帮助。
