卧室的灯太重好么？
这个“重”字用的很有意思，我想题主可能关心的不是灯具的重量，而是灯具的功率吧！ 很多灯具，比如荧光灯（日光灯）、LED灯都有不同的瓦数可以选择，一般来说，同一个品牌同样规格的灯，功率越大价格越高，当然，照明的效果也好！ 所以如果单单讨论“重”的问题，当然是功率越大的灯具越“重”啦！ 不过，如果从健康角度考虑的话，还是建议选择小功率的灯具。原因如下：
[1] 过强的光线会刺激眼睛，造成视力损害； [2] 光线过强还会抑制褪黑素（MELATIN）的分泌，影响睡眠质量； [3] 长时间在过强光线下工作或者学习，还会增加白内障的风险。 所以，选灯具不要一味追求“亮”！买回大灯泡装到床头，以为能照亮整个房间，结果却伤害了眼睛和睡眠。
其实，现在有很多很“轻”的灯具，例如目前比较流行的设计款LED灯，就很“轻”哦～