篮球怎么样训练？
我打球10多年了，从初中的时候开始看NBA，开始接触单挑、2打2、3打3这种比较简单的模式；大学之后加入学校队开始打联赛，每天练基本功和战术，周末打比赛或者出去跟别的学校交流（我们学院是理工科大学所以没有女同学）……大学毕业工作后又重新拿起了球拍，虽然时间没有那么充分但是仍然坚持每周打几次球，有空就看NBA或者欧冠，欧洲杯……这么多年下来对篮球的理解有了很大的提升，也积累了一些经验，希望对题主有所帮助！ 首先我认为打篮球最重要的一点就是要热爱篮球，只有拥有这份热爱你才会愿意去付出时间去练习，不然你无法解释为什么有的人明明投篮很垃圾却非要站在罚球线附近投，根本不顾及会不会干扰到别人；也无法解释为什么要练习运球，因为很多身体素质很好的朋友运球真的很差。
其次要掌握一定的技巧和方法，篮球是一项团队运动但更多的是个人能力的体现，要想在场上取得优势就必须要有足够的个人能力做支撑，所以学习一些基础的过人上篮技巧或投篮方法是有必要的，这样在你实战的时候才能做到心中有数，不会盲目自信也不会因为恐惧而畏首畏尾。 我推荐几个自学平台：抖音、微博、B站等等都可以搜到很多教学的视频，比如教投篮的就有张韶涵投篮教学、教练杨政等等，教运球的有很多比如篮球达人王端等都会分享运球的视频，这些老师都很不错，通俗易懂。
如果你想快速提高自己的水平并且不想浪费太多的时间可以去买一些课程，网络上有好多卖教学课程的，你可以搜一下应该可以找到。 最后建议多看看比赛，特别是NBA这类高水平的比赛，不仅要看还要分析（尤其对于想提高篮球技战术水平的球迷来说真是再好不过了），多看比赛能丰富你的战术思维拓宽你的想象力，当然在看比赛的同时也可以学习对手的优点，取长补短。