篮球如何联防？
一、什么是联防 联防是集体的防守配合，是根据防守阵形来判定是否属于联防。在NBA以及很多职业联赛中，对防守阵形的规则界定的是非常严格的。 在实际比赛中，只要不是固定的两人一组的盯人防守，都属于联防。 比如下面这种，其实已经属于联防了 只是没有形成有效的围堵抢断，所以是业余选手常犯的错误之一。正确的做法应该如下 图中A1和A2负责顶防突破；B1和B2负责拦阻传球路线；C和D则卡位防守，不给对方轻松的投篮机会（即使对手跳投，也会有一个人上去干扰） 二、为什么要打联防 因为个人单兵防守是有极限的(身体接触、犯规、追冒等等因素会限制个人单兵防守的能力发挥)，而联防是一种团队防守，每一个人都互相依赖、互为补充，能够最大程度发挥出整体的力量。 三、怎么打好联防 1、确定防守阵形 根据对方的情况，确定是采用1—3区域联防还是2—3区域联防。如对方是高大的锋线球员，那么就应该采用1-3的区域联防，因为这样的联防有利于内线防守；如果对方的后卫身高马大，就应该采用2-3的区域联防，这样可以保证篮板球不会让对方轻易得手。
2、分配防守任务 在确定了防守阵形之后，就要给每一位队员分配防守的任务。一般来说，防守任务有4项： （1） 防守对方控球队员，阻止其向前传球和突破上篮； （2） 防止对手切进篮下，抢砸篮板球； (3) 预防对手快攻； (4) 封盖对手投篮。 同时还要根据对方的特点，进行有针对性的补防、协防，尽量扩大防守的面积，不让对手轻易得手。 3、保持防守状态 保持对对手的压迫感，不能随意丢盔弃甲，要让对手感受到压力，不敢轻松出手。