如何打篮球过人?

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过人的方法有很多,不同位置的人过人有不同的方式,后卫的过人往往具有花哨的特点而内线球员的过人则更加实用,但是无论什么样的过人最终目的都是将球送入篮筐,所以过人的核心应该是突破。 那么如何突破呢?首先你要拥有一定的爆发力(弹跳、力量)这会让你在突破时拥有强大的冲击力,这在面对比自己矮小或者体重较轻的对手时能给你提供强大的优势;

其次你需要拥有快速的变向能力以及灵敏性;最后你也需要具备一定的对抗能力,不然面对高大强壮的防守者很容易就让你失去突破的信心和手段。 增强自身的力量、速度和耐力是你当前需要着重训练的地方。

当然,良好的身体素质是成功的前提,但出色的篮球意识能让你在人群中游刃有余。 所谓的篮球意识就是你对篮球场上发生的一切情况能够做出正确的判断并相应地采取动作来应对。

这就包括了对时机的判断、对空间的感知、对节奏的掌握等等……这些都不是一朝一夕可以培养起来的,需要你拥有足够的球感和对于篮球运动的领悟力,并在不断的练习中积累经验。

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