儿童运动后一分钟呼吸几下?

夔曦文夔曦文最佳答案最佳答案

6岁,1米2,体重30斤的孩子。 安静时每分钟呼吸次数为25次左右。运动时由于机体代谢增快、耗氧量和血液循环加大,所以呼吸频率比平时加快,但成年人一般不超过40次/分,运动员呼吸频率可超过60次/分。 孩子运动量不够,在正常值范围内。如果剧烈运动后,孩子的脉搏大于100次/分且持续30分钟以上不能恢复,说明孩子在这次运动中身体消耗了大量的能量,需要及时补充。 如果孩子经常参加体育锻炼,身体的机能会发生改变,如每博输出量增加,心脏收缩力增强,这样每搏能输送更多的血液,供给全身组织器官更好的营养和氧气,同时也就能满足运动时肌肉对氧和养分的需求。

反之,一个孩子虽然身高、体重等与上述指标接近,但由于缺乏锻炼,机体功能没有达到上述水平,同样参加体育训练,就可能因为不能适应高强度的运动负荷而导致受伤。 所以,对于想让孩子参加体育运动的家长来说,最重要的是不要拘泥于竞技体育,而应该引导孩子参与多种体育运动,在体验多样性的基础上选择最适合自己将来从事的体育项目;其次是在选择项目以后,一定要坚持,以利于良好习惯的养成和目标的实现。

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