乒乓球暴冲是啥意思?

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就是快打,快速多变的打法。现在国内流行的就是结合弧圈和快攻两种技术而形成的爆冲弧圈球,这种打法对于基本功和技术要求很高,同时还需要一定的天赋才能打好。 一般教练在教授新球技的时候都会循序渐进的进行教学,不会一下把难度很高的东西直接教给学员,这样很容易打击学员的积极性。所以爆冲技术在乒乓球教学中也是慢慢加入的,需要学员一步步掌握要领,再通过反复练习形成肌肉记忆。虽然每个学员最终能完成的技术动作可能都不太一样,因为每个人身体素质不同,但基本上都能达成比较类似的标准。

以正手爆冲为例,技术动作由以下几个步骤组成(以右手执拍为例): 右脚作为中枢脚,左脚在前脚掌着地,身体右转弯,左臂自然上抬并后引,同时左脚发力起动,转体带动腰腹向前侧方发力产生向前的冲击力。此时,身体的重心应该移向左脚,右腿不宜用力过大。 当身体达到最高点时,左臂迅速向右侧前方摆动,同时上半身向左侧转动,面向来球方向。右臂自然向后摆动,在胸部停止;腰部左侧屈,同时左腿蹬地,使身体产生一个向前的动感;右臂加快摆动速度并向左上方提肩,带动球拍向上移动至头顶,准备接球。 这是基础版的爆冲弧圈球技术动作,在做每一板击球都要注意协调一致,配合全身力量,打出具有威胁的球。

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