黑龙江哪有体育射击队？
一、射击运动的要求
1、学会自我控制。射击过程中最重要的就是控制好自我，控制自己的呼吸、心跳、体温，临射前任何小的失误都极有可能造成射时的大失误，这时，就要求我们要有强大的心理自控能力。
2、动作要准确到位。做任何事都希望“事半功倍”，而做到准确到位，是提高效果以及效率最基本的要求。我们要明确自己所做的每个动作的目的，做到“有的放矢”。
3、讲究方法，事半功倍。方法是否得当，往往决定着工作绩效的高低。有时看似同样在努力劳作，却有着截然不同的效果，这值得我们每个人思考。
4、善于调整心态。心态是决定成功的重要条件。有的人技术很棒，但考试成绩往往不理想，究其原因，就是心态不好。我们要学会自我调节，放松心情，不要看结果，把每一次训练都当作比赛，保持一颗平常心。
二、 如何改进自己的心理状态
1、树立正确的心态。树立正确的人生志向，明确自己的人生目标，积极适应新的学习生活，充分认识自己，扬长避短，塑造良好的心理素质。
2、注意自我调节。自我调节主要包括注意转移和安全调节。当学习或运动引起过度紧张时，迅速走出紧张境地，及时转变注意力，如转换或转移到另外一个地方，或者去做一些简单的工作，来放松一下，缓减一下紧张程度。
3、培养丰富的兴趣。丰富的兴趣能够陶冶我们的情操，让我们在生活中感受快乐。有了兴趣，无论在学习还是工作中，我们都不会感到枯燥乏味，而会感到生活的乐趣，提高生活质量。