小孩健身好吗？
实际上孩子在2—5岁时就开始形成各种运动的模式，如果家长和教练此时能够给予引导，就可以纠正其动作，使之形成健康、正确的动作，这样不仅有益于将来的练习，还可防止运动损伤。而大一点的孩子学会健身后，更可以受益终生。
有专家指出，孩子运动方式的选择最好随孩子自己的心意，这样能够促进儿童身心的发育，同时又体现了尊重儿童的个性化发展，符合他们未来发展的需要。
孩子参与健身活动最需要注意的是选择正确的器材和动作，而且运动的时间不要过长，一般情况下，8—10岁的孩子，运动时间不要超过30分钟，10—12岁的孩子也不要超过45分钟。另外，孩子健身的频率不要过大，一周两次左右为好。此外，孩子健身的场所也不要离家过远，最好就选择在小区内或家附近，防止因为路途过远，孩子过度疲劳而适得其反。