两岁孩子能吃盐吗？
食盐是人体必需的营养元素，主要成分是氯和钠，适当摄入对保证人体健康是必不可少的，但摄入过量则会对身体造成损伤。2岁幼儿由于体重较轻，对食盐的耐受量也较低，每天摄入3克左右为宜，不可过多。若经常进食过咸的食物，会增加肾脏负担，同时造成动脉血管紧张度增加，加重心脏负担，时间久了增加患高血压的风险，对身体健康不利。
2岁幼儿正处于味觉发育阶段，对咸味的感受会较成人敏感，因此在制作辅食时无需加入食盐，而是用鱼等含营养成分更丰富的食材代替食盐进行提鲜调味。同时，在平时喂食过程中，家长也要以少量多餐为原则，避免制作的食物浪费，给幼儿提供新鲜、营养搭配均衡的健康辅食，养成良好的饮食习惯，为幼儿的健康生长提供充足的营养。