燕麦是常见的谷物之一，富含膳食纤维、蛋白质和多种微量元素，营养价值高。很多健身减脂或者想要控制体重的人群都会把燕麦当做主食来食用，而最营养的吃法就是熬成一锅香喷喷的燕麦粥啦！ 下面推荐一道简单又快捷的燕麦粥做法——牛奶燕麦粥。原料：纯牛奶1盒（250ml）、燕麦50g。
燕麦是常见的谷物之一，富含膳食纤维、蛋白质和多种微量元素，营养价值高。很多健身减脂或者想要控制体重的人群都会把燕麦当做主食来食用，而最营养的吃法就是熬成一锅香喷喷的燕麦粥啦！ 下面推荐一道简单又快捷的燕麦粥做法——牛奶燕麦粥。原料：纯牛奶1盒（250ml）、燕麦50g。