几个月的孩子可以吃盐？
婴儿期（0-1岁），宝宝对于钠的需求量是350mg/d左右，相当于2g食盐中的钠含量，而母乳和配方奶中钠的含量足以满足婴儿对钠的需要，因此不必补充食盐等含钠食物[4]。 宝宝出生后即可开始接受食盐，但是不能加盐或咸味调味品，这是因为宝宝的味觉十分灵敏，一旦尝过味道较重的食物后，再品尝原味的食物就会觉得淡而无味了；而且过早地吃高盐饮食会损害宝宝的牙齿、肾脏发育以及引起心血管疾病等疾病风险增加。 如果妈妈们的奶水不足或者混合喂养的话，可以在奶粉里面加入一点食盐，但注意不要过量哦！ 幼儿期（1~3岁），这个时期宝宝需要的钠逐渐增加到700mg/d水平，仍然不需要额外添加食盐或其他含钠调味品。
小宝宝的味蕾很敏感，喜欢吃清淡的食物，如果过早的给TA吃重口味的食物，很可能会使TA养成重口味的习惯哟～不过为了给宝宝补充营养，这个时候我们可以适量的给孩子吃一些肉类啦～像鱼肉呀鸡肉呀都是很不错的选择呢！ 其实啊，只要妈妈在饮食上做出努力，孩子自然就会爱吃新鲜食材烹饪出来的原汁原味料理啦～所以妈妈们千万不要为了图省事就经常给孩子吃腌制品哟～这样不仅会导致盐的摄入超标，还可能会影响孩子身体健康！
儿童期（6岁以上）随着食物种类的丰富，宝宝的膳食结构趋于平衡，此时宝宝每天需要摄入约1~2g的食盐即可满足身体需求[5]。 6个月以上的宝宝可以适当服用一些鱼肝油来补充体内的维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收。 但是要注意不要一次性服用过多，否则容易导致中毒现象发生哦~~
宝宝在成长过程中是不需要进行额外的补盐的，宝妈们平时只需要根据宝宝的实际情况来进行合理的调整就可以了哈~~~