宝宝几个月可以吃点油？
对于“吃油”，其实是指让宝宝适当摄取脂肪类食物的意思。因为食物中40%的能量来自于脂肪（30%来自碳水化合物，15%来自蛋白质），而人体99％的营养素都是脂溶性的（只有水溶性维生素可以不通过油脂吸收）；并且，脂肪也是构成细胞膜的重要成分，是维持细胞结构完整和生理功能的重要营养素。 提供能量与构造组织器官、调节生理机能等都必须依靠脂肪的存在。即使宝宝已经添加了辅食，妈妈们也要保证每天给宝宝适量摄入含脂肪的食物。
对于6月龄以内的婴儿，由于妈妈依然会通过母乳喂养宝宝，在哺乳期间，妈妈要均衡饮食，不要偏食挑食，这样才能保证婴儿获取充足且均衡的营养。 对于已经添加辅食的宝宝来说，除了从膳食中摄取足够的营养，爸爸妈妈还可以为宝宝挑选合适的油脂类辅食。首先，要选择合适原料，如坚果类、种子类或大豆油制作的植物油；其次，可以选择含有亚麻酸或者亚油酸的色拉油，它们均为必需脂肪酸，有助于宝宝脑和眼睛的发育。 最后提醒爸妈注意，虽然适量摄入脂肪类食物很重要，但千万不可以无节制地给宝宝进食。因为婴幼儿消化液的分泌量不足，各消化酶的分泌量也相对低下，如果进食过多的高蛋白、高脂肪食物，很容易导致消化不良。