孕妇5个月可以去旅游吗?
我5个半月的时候去台湾玩了一周,当时特别想去就买了机票,不过因为孕吐一直没去成,快6个月了正好不恶心了赶紧出去。 去的时候是跟团,飞机高铁轮船都坐了,台湾高雄,垦丁,台中,台北都去了,晚上住酒店,每天走路很多,因为台湾很多地方都需要走很多台阶,不过导游会提醒大家注意安全。
回来之后一切正常,宝宝很健康,现在1岁4个月了。
不过我去之前咨询了我的一位妇产科医生朋友(这位医生经常出国),他是这样说的: “一般不建议孕妇去旅行,如果非去不可,建议尽量避免长途跋涉,不要去环境变化剧烈的地方,例如从温暖如春到冰雪覆盖。“
“如果已经决定要去,那么出发前应注意休息,保证充沛的体力,并尽可能多带衣物,预防旅行中的感冒;还应带好叶酸片,防止水土不服引起的腹泻。” 我就是吃了叶酸片的,另外在途中出现了尿频的情况(这个好像是孕期正常的)
回到正题,个人认为只要做好以下两点,就可以放心地去旅行了,当然,如果是乘坐舒适安全的交通工具,并在行程中有充分的休息时间的话,那最好不过了! 一、出发前:
1.提前告诉旅社或航空公司你的怀孕情况并索要相关证明(以防万一);
2.准备好常用的护肤品和化妆品,因为怀孕期间可能皮肤会比较敏感,容易过敏/出现红疹等;
3.穿防滑鞋,并随身携带防晕车药;
4.准备一些方便食品,以防途中肚子饿;
5.带上水杯,途中多喝水/饮料,避免口渴而喝含糖饮料(会增加糖尿病风险)。 二、旅途中:
1.注意休息,睡前可以喝一杯牛奶加蜂蜜;
2.保持心情愉悦,适当走动,以免身体不适(比如晕机/船、头痛、腰酸背痛等);
3.如果出现胎动明显增多或者减少时,应及时向导游/工作人员反馈并及时就医。 总之,只要做好这些,就可以放心地出门旅行啦~ 但是,如果要坐飞机的话,由于妊娠期生理变化导致孕妇对气压、温度等适应能力降低,建议在飞机上的这段时间里尽量取近卧位,并用枕头等物品将腹部垫起,减轻下坠感,有必要时还可戴上眼罩。