孕六个月能吃龙眼吗？
龙眼的营养价值和食用功效
1、补充营养： 龙眼富含营养，维生素B族含量非常高，还有维生素A和维生素C。另外，钙铁磷锌锰铜钠镁钾氯等人体必须的微量元素的含量也很丰富。所以孕妇吃龙眼能够为胎儿供应丰富的营养物质，对胎儿的生长发育很有好处。 2、缓解孕期不适： 孕妇吃龙眼还能够起到安胎的效果，尤其是对于有妊娠反应的孕妇来说，能够起到一定的缓解作用；对于出血性的疾病也有很好的效果。而且，由于龙眼的温补效果非常好，因此有流产风险的孕妇也是可以吃的。 当然，除了以上两点之外，孕妇吃龙眼还有一个很大的益处，那就是能够达到抗衰老的效果。因为龙眼的抗氧化成分很高，能够有效清除体内的自由基，因此有着非常好的延缓衰老的作用。不仅如此，经常吃龙眼还能够滋润肌肤，让脸部皮肤更加细腻有光泽。 不过，虽说龙眼的好处多多，但也不是所有人都适合食用的。特别是孕早期孕妇，最好少吃或者不吃，以免对胎儿造成不利的影响。
如何预防孕期便秘？
1、饮食方面要多加注意，多吃蔬菜水果，多喝水，增加膳食纤维的摄入。
2、生活作息要规律，不要熬夜，适当运动。
3、保持心情愉悦，避免情绪紧张和压力过大。