怀孕三个月以后还能吃叶酸吗？
怀孕后，在孕早期（3个月），每天服用0.4毫克的叶酸片，可以有效预防胎儿神经管畸形，如先心病、唇腭裂等。 很多准妈妈从准备怀孕起就开始服用叶酸了，一直吃到怀孕晚期为止(有些地区甚至提倡整个孕期都服用了)。那叶酸吃多了会不会有什么影响呢？ 叶酸是一种水溶性维生素，几乎全部器官都能合成叶酸，但肝脏是叶酸代谢的主要场所。一般来说，叶酸是不会中毒的。
不过，如果一次性摄入大量叶酸，很有可能引起急性中毒反应，出现恶心、呕吐、腹泻等情况，严重时甚至会诱发肾炎，因此必须严格遵医嘱服用药物。 当然，如果医生确定你不需要再服用叶酸时，自然就不用继续吃了。但是，如果你打算再次备孕的话，那么建议在下次备孕前3个月开始补充叶酸。
值得一提的是，除了口服叶酸片剂外，也可以从富含叶酸的食物中获取营养素。 含有叶酸的食物有很多，例如蔬菜中的菠菜、芦笋、胡萝卜、西红柿、南瓜等都含有丰富的叶酸，而动物性食品中，鸡蛋、肉类、鱼类也含较多叶酸。 不过在烹调过程中，叶酸会因为高温而被破坏，所以建议大家在食用上述食物时，尽量蒸、煮、炖，不要油炸或烧烤，同时注意少吃高盐食物，因为食盐过多也会造成叶酸流失。