艾灸几个月有效果?
这个要看情况,毕竟灸法是一个综合性作用的过程,是调动人体元气,来抵御病邪、促进人体的自我修复以及新的组织的生成。也就是说这个过程是“人助”阳气驱除阴邪,和药物的作用原理有相似之处。所以如果体质较好,元气的积蓄较多的人,通常来说灸后几天就能明显感受到效果了;而如果本身气虚,或者身体受到的损伤比较严重的,可能就要灸几个疗程才能见效。
另外要提醒的是,因为每个人的具体情况不同,所以并不能用一个固定的周期或者时间长短来衡量艾灸起效的时间,而是应该以自身的情况为准。 比如有的人可能有慢性咽炎,经常感觉嗓子干、痒、疼,通过艾灸调理一段时间后,咽喉部的异物感消失了,那么说明艾灸起了效果;而有的人则是需要连续艾灸20多天,才可以感觉到身上的湿气减少了,关节疼痛的程度得到了缓解。
在坚持艾灸的过程中,不要过于心急,以平和的心态面对艾灸,做到“心静气缓”,这样有利于阳气的生发与凝聚,从而起到更好的效果。 在生活中,还可以配合其他的方法一起进行,比如每天坚持适当的体育锻炼,帮助增强身体的抵抗力,有助于病情的恢复。同时注意调整日常生活习惯,规律作息,合理膳食等等,这些对于疾病的康复都是有益的。