初打乒乓球为什么发僵？
其实，这是很正常的现象，因为不是所有人都能很快适应新的运动并达到很高的水平。 就拿题主来说吧！你刚开始接触乒乓球，对乒乓球这项运动还不够了解，因此你在发球、接发球以及挥拍过程中会出现很多错误，而这些错误的出现又会加深你对这项运动的认知，从而调整你的动作（不管是正向的调整还是反向的纠正都会让你意识到动作上的不足之处）。
所以，在你动作不够成熟和稳定的情况下，你可能会连续打丢好几个球，或者连续犯下同样的错误，这时你的内心就会开始否定自己，觉得自己不行，根本没办法打好乒乓球。于是你开始烦躁，急于求成，想要通过加大训练量或打赌等方式来刺激自己尽快融入这个团队中，进而达成自己的目标。 但结果往往事与愿违，由于方法不对、心态不稳，你可能越打越差，越打越没信心……最后很有可能放弃。 但事实真的如此吗？
其实不然，造成这一结果的原因正是你太过注重结果而忽略了过程。也许你可以把目标定为“打得别人满地找牙”，但是你把“快速提高技术”的目标放在哪里了？难道你要放弃这个过程直接实现最终的结果吗？ 这显然是不现实的。 正确的方法应该是把目标细化，分为若干个小目标，一个一个地去完成它们，而不是盯着终点不放。这样不但能让你更好地集中精力处理问题，还能缓解你的焦虑情绪——有目标的你不再迷茫，正在朝着更好的方向前进。 当然，实现小目标的途中可能会遇到瓶颈期，这也很正常。要知道，任何一项技能的形成都必须经过反复的训练，并经历“新手→熟练→高级熟练→自动化反馈”的过程才能逐步完善。
如果你遇到了瓶颈期，不要气馁，不要放弃，试着换个角度思考问题，或者换一个方向练习，没准能给你带来意外惊喜呢！ 总之，不管如何先坚持下来再说，等你真正坚持下来后你会发现：原来乒乓球并没有想象中的那么难打呀！ 加油！