孕5个月可以吃菠萝吗?

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五个月的宝宝已经完全发育,母体的营养已经无法满足宝宝的生长需求了,这时候的妈妈需要补充大量的营养物质,水果就是不可缺少的一种。但是并不是所有的水果都适合孕妇吃的,比如山楂、芒果等等对孕妇就有不良的影响。那怀孕期能吃菠萝吗? 菠萝是我们日常生活中比较常见的水果之一,它的美味和营养价值都是毋庸置疑的。那对于身怀六甲的孕妇来说,能否食用呢? 答案是肯定的,但是在吃的时候需要注意以下几点:

1、由于菠萝属于酸性食物,过食会使胃酸分泌增多,容易引起腹部疼痛等不适症状,因此孕妇不宜过多食用,尤其是有妊娠反应的早期孕妇更要少吃或不吃。

2、由于菠萝中含有甙类、呋喃香豆素类等物质,这些都对黏膜组织有刺激作用,患有口腔溃疡或者牙龈出血、咽喉肿大的孕妇要慎食菠萝。

3、为了减少不良反应的发生,在吃菠萝前最好用淡盐水浸泡,这样既可以去除有害物质,又可以使味道更鲜美。 但是需要提醒的是,有些孕妇对于某些食物会有特殊的身体反应,例如吃完后会恶心、呕吐,这时就要少吃或不吃这类食物,以免给肠胃带来负担。孕妇的饮食还应遵循营养全面、均衡的原则,注意荤素搭配、粗细搭配,这样才更有利于胎儿的生长及母体的健康。

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