8岁儿童便秘怎么调理？
孩子出现便秘，家长一定要引起重视！ 首先，我们需要了解什么是儿童便秘。 儿童便秘是指大便干结，排便周期延长或间隔时间较长（一周两次），无规律或不便，重者大便干燥如球状，难以排出。可同时伴有食欲下降、腹胀、口臭等表现，部分患儿可有失眠、磨牙、尿床等症状。 如果孩子在一段时间内排便次数明显减少，粪便干硬，就要考虑是否出现了便秘。 然而，导致宝宝便秘的原因有很多，家长需要及时找准原因，对症调理。 一般来说，导致婴幼儿出现便秘的原因是饮食不当。例如，给宝宝吃了过多的不易消化的食物或者膳食纤维；或是进食量少，营养不足；亦或是喝水不够等。 除此以外，环境因素和心理因素也会造成宝宝出现便秘的情况。 例如，新的环境让宝宝不适应，产生焦虑和不安的情绪；又或者爸爸妈妈强行改变宝宝的饮食习惯，不合理的限制孩子的吃东西等。
无论是什么原因导致的便秘，对孩子的健康都会带来一定的影响。爸妈要及时帮助孩子解决便秘的问题。 如果孩子是饮食不当引发的便秘，爸妈首先要做的就是对食谱进行调整。给宝宝多喂水、蔬菜、水果等富含纤维素的食物，减少淀粉类食物的摄入和增加运动量都是可以帮助宝宝缓解便秘的。 如果经调整饮食后，宝宝的便秘还未缓解，可以给宝宝服用富含纤维素的膳食剂帮助通便。但是要注意的是，这类药物不可以长期服用，否则容易导致消化功能紊乱。 在调整宝宝饮食的同时，爸妈也应该帮助宝宝树立按时大便的好习惯。这样可以有效预防宝宝出现便秘。