儿童发烧去哪家医院？
如果宝宝发烧时体温不超过38.5℃，而且精神状态较好，无明显不适感，则不必过于惊慌，在家进行物理降温即可。 物理降温方法如下： 温水洗澡 温水浴是最简单的物理降温方法之一。用30～40℃的温水（用手接触水不觉得烫）浸泡澡盘，让宝宝全身浸在温水中10～15分钟。
温水浴可快速通过皮肤毛细孔渗入体内，起到增强新陈代谢、使毛细血管扩张等功效；另外，温水浴还能改善大脑的血液循环，促使大脑迅速发挥其功能，以适应外界变化。 但需注意的是，给宝宝洗温水浴时要注意避免烫伤。
酒精擦浴 准备一瓶医用酒精。先用纱布蘸取少量酒精，擦拭宝宝的额部和颈部及手心脚心。
酒精具有刺激血管扩张的作用，能有效地降低血液的温度；且其具有挥发特性，可不断蒸发水分带走热量，达到降温的效果。但需要注意的是，酒精应绝对禁止被宝宝吸入口中！
冰袋冷湿敷 把冰箱内的食物取出，如冻豆腐、冰块等，包上毛巾或布，进行外敷额部和颈部，每次可敷15分钟左右。
不过注意千万不要让冰块直接接触皮肤，否则容易引起冻伤。 另外，还可以选择使用退热贴，一般效果也是不错的。