中国传统武术哪个实战？
这个问题问的有些宽泛，我答一下广义的传统武术实战化问题。 中国传统武术是中国人按照中国人的思维方式创造的用于格斗的技术，随着社会的发展和文明的进步，古代的人没有能力也没必要创造出一套远离生活的格斗技术。因此我们可以认为中国古代的武学是从生活中生长出来的，是在与社会的互动中完成的（比如民间的镖局、教门中的护教团等等）。所以讨论传统武术的实战性不能离开人和社会来单独讨论。
从人来讲，中国民间一直都有通过打熬力气来强身健体防止犯罪甚至杀人夺命的说法。而拳种也是从这个基础上发展起来的，不同地区的民间会有不同的拳法流传下来，虽然其中很多拳法已经失传或者发生了很大改变，但我们依然可以找到它们最初的影子。比如四川的戳脚，贵州的洪拳，山西的炮拳，北京的高阳掌等。这些在民间流传的拳法具有很明确的对抗属性，它的使用者主要是普通百姓，是为了在遭遇侵害时能够自保甚至是还击。使用这些技术的群众基础最广，传播的时间也最长最深，因此可以说它们是传统武术中最具实战性的内容。 一些拳种还会随着使用者的需求产生相应变化。
以前镖师出镖之前都要进行充分的准备活动，因此他们的拳术会兼具防身自卫和打击对手的作用；而南方的教门为了能够在与教外人士发生冲突时迅速击倒对方，便创造了适合短打速决胜负的拳法。北方的武者则会在搏杀中不断完善自己的技能，以应对更为复杂的情况。所以在古代，传统武术的实战性是不言自明的，只要你经常接触它并加以应用就会形成自身的肌肉记忆，而这个过程也是技艺增长的过程，正所谓“拳不离手曲不离口”。
但现在情况变了，现在的人很少有机会去实践这些技术。加上现代体育的竞争特点又不同于传统的技勇之争，因此传统武术的实战性也在慢慢丧失。这就像一个体格健壮的人失去了练习搏击的机会一样，再强大也有可能被一个体格瘦小的人击败。这并不是因为强壮的人技术差，而是因为技术的发挥需要建立在双方对技术的熟悉程度上，失去大量实践机会的人再去使用那些技术已经很难达到最佳状态了。