婴儿吃鸡蛋黄怎么吃好?
6个月以上的宝宝是可以开始添加辅食了,最早不过4个月就可以给宝宝添加蛋黄了 《中国居民膳食指南》中建议:满6个月的宝宝开始添加辅食,最先添加的辅食应该是富含铁的泥糊状食物。
1、蛋黄泥
把鸡蛋煮熟,取出蛋黄碾成细末,加上少许开水或奶调匀后喂食。
2、蛋白霜
将鸡蛋煮熟,取蛋清放入碗内用勺子背磨成膏状,加入少量白糖调味后再喂给婴幼儿食用。(注:对于肠胃功能发育尚不完善的宝宝来说,不建议吃蛋白)
3、全蛋
当宝宝已经适应以上两种食物后,可尝试摄入整颗鸡蛋,但必须煮熟煮透,以防细菌感染。同时,应注意观察宝宝大便的状况,如有腹泻应立即停止进食。 小小贴士:每次添加新辅食都要留意宝宝的身体反应,如出现呕吐、腹泻、哭闹不安等情况应立即停止进食并适当减少下次辅食的量。
除蛋黄外,还有一些其他含铁量高的食物也可以给宝宝多吃,如肝泥、肉泥、鱼泥、豆腐、菜泥等,为宝宝及时补铁,预防缺铁性贫血的发生。 其实,很多新妈妈会有误区,认为宝宝年龄小就要多吃动物内脏、瘦肉等“精”的食物;而恰恰相反,宝宝这个时候应该多摄取粗粮、富含膳食纤维的食物。
因为此时宝宝的消化器官发育不完全,胃肠消化功能比较弱,而精细的食物相对不易消化,过多的摄入容易导致宝宝发生消化不良症状。