儿童要吃专门的儿童酱油吗？
“儿童不能吃盐，要少吃酱油！”这句话是一个家长常常对孩子说的一句话。认为少年儿童不能吃盐，少吃酱油就能够补充孩子身体所需的所有营养物质，这种想法并不科学。最近，又传出儿童不能吃“儿童酱油”的偏方。难道儿童真的不能吃酱油吗？儿童吃酱油到底有什么危害？下面给大家讲一讲。
小孩不能吃酱油的说法由来已久，其原因是中老年人吃盐多，到老了易患高血压、肾病，同样，吃酱油多易患肿瘤，所以小孩不能吃。这里的“盐”和“酱油”其实都是指钠。
很多家长都知道，孩子的膳食必须荤素搭配，五谷杂粮混着吃，这样才能补充孩子身体所需的各种营养。但是，您是否知道，孩子不能吃“成人饭”，得吃“儿童餐”；孩子不能喝“大人杯”，得喝“儿童杯”？
孩子的膳食与成人相比虽然在量上要少（10%左右），但孩子吃的食物品种要多得多（20%～30%），两者相加，孩子从中摄取的盐量就已经远超出了标准。加上很多成人吃的下饭酱菜、腌肉、熏鱼等，盐份更大，孩子吃了更是超标。
“酱油”正是这样一种味道鲜美、能够提高孩子在食欲的食品。酱油是用大豆酿制而成，除富含蛋白质和氨基酸，还有多种维生素和矿物质，都是儿童身体必需的养分。
专家建议，儿童吃酱油要按照孩子的年龄阶段选择合适的比重，儿童不需要过重的食用任何调味品，包括酱油。
学龄前儿童的饮食习惯与成年后高血压、心脏病的发病有着密切的联系，建议父母多给孩子讲述一些关于烟酒危害的知识。家长需要让孩子了解：1．抽烟、喝酒对身体有危害；2．抽烟、喝酒有害健康；3．不能随便吃大人的饭菜、零食和饮料，不能吃太多糖。