婴儿浅睡眠到深睡眠要多久?

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新生婴儿的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠。浅睡眠到深睡眠的条件一般都是通过抱着宝宝,安静,温馨的环境,以及偶尔的哄一哄,或者轻拍,还有触摸都可以帮助宝宝从浅睡眠转到深睡眠。

至于浅睡眠到深睡眠的具体时间,据说,在一个较为完美的环境,需要大约10-15分钟左右。但是其实在实际的过程中,我们很难在一个小朋友安静的醒来,然后我们轻易地一次性做完事情。 往往也是通过不断地尝试,或者通过给孩子一些激励,譬如安慰的说:“我们就快点找你你要的牛奶哦。” 这样的动作和耐心,大多数会出现在婴儿5-10分钟以内转换成功。

深层睡眠胜过浅层睡眠,因为在这个时候,孩子是在休息,而不是在苦恼或哭泣。即使我们在浅深度睡眠的时候接受了阻止,他(她)往往会在深层睡眠时再次开始。

最重要是保持宝宝的安全,温柔的拥抱和触摸,以及环境的时间的适当性,也是转向深睡眠的关键。这个过程可能会被改变,但是我们的首要目标是安全地和让宝宝得到最好的睡姿,最顺利的觉醒体验。

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