吃dha有什么副作用？
DHA，又称二十二碳六烯酸，是人体必需脂肪酸之一（另外三种是亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸），它能够通过食物直接获取，也可以由人体自身合成。 DHA的保健作用主要是抗氧化、抗衰老、美容养颜、增强记忆力等，但是最近很多人都在说吃了DHA会头晕，这是为什么呢？ 服用DHA会有副作用吗？ 1. 肠胃道反应 有肠胃疾病或饮食不规律的人，在服用DHA的时候可能会出现腹胀、腹痛、恶心、腹泻、便秘等不适症状；对于乳酶菌制剂及消化酶类药物治疗效果不佳的患者，也应该谨慎使用DHA。
2. 对胎儿的影响 在孕期过量补充DHA，有可能会增加早产的风险。 目前并没有充足的临床数据能说明补充DHA会对胎儿产生不良影响，但在动物实验中已经发现补充DHA会增加新生大鼠的肾上腺皮质激素含量并因此导致雌性幼鼠成年后肥胖，同时还能增加雄性激素的水平。还有报道称孕鼠过量摄入DHA会导致胚胎发育迟缓，甚至死亡。
3. 其他不良反应 孕妇过量补充DHA还可能会出现过敏现象；而婴幼儿过量摄入DHA则有可能导致智力水平下降。需要注意的是，目前并无相关研究证明人类会出现因摄入DHA过量而导致中毒的现象，所以也不用过度担心。
不过，虽然目前认为人体每日摄入的DHA的安全性较高，但还是建议大家在医生的指导下合理补服，切不可擅自加大剂量！