酸奶溶豆有什么副作用?
市售的溶豆,多多少少都会有一些添加剂在里面,不能当做孩子的一餐或零食来经常食用。偶尔吃上一两个,是没有问题的。
另外,用的酸奶也最好是不含糖的,即便是含有糖的,也要比雪花酪中的糖含量低很多,所以,从糖的含量方面来说也是有一定优势的。但是,也有部分儿童不能吃溶豆。
酸奶溶豆不能吃的人群:
牛奶和酸奶是不可以同时食用的,所以刚刚喝完牛奶的小朋友就不适宜再食用酸奶溶豆。
对于牛奶和酸奶有过敏反应的小朋友也不适宜食用。
虽然与雪花酪相比,溶豆中的糖分有所降低,但是仍然含有添加糖,而且对于孩子来说,即便是添加糖每日的限量很低,但是吃一个两个就可能超标了,所以,如果孩子糖的摄入已经达到限量,就不适宜再继续吃了。
总之,溶豆本身没有所谓“化解痰湿、补脾、助消化”的功效,偶尔吃几个当做零食问题并不大,但不应该将之代替正餐。另外,对于一些特殊人群还是建议少吃为宜。