6个月的宝宝吃什么鱼?
给宝宝做辅食,安全是第一重要的。 世界卫生组织指出,为了防止食物中毒,所有肉类辅食必须在完全加热后食用;海鲜类辅食必须煮透、剥壳再喂给婴幼儿吃。 因此给宝宝做鱼应该做到以下这些:
1.选择新鲜食材。买回的鱼肉不要在冰箱中存放太久,以免产生病菌或有害细菌。
2.处理鱼刺。为了宝宝的安全,在制作鱼羹、鱼泥等含鱼刺的辅食时,需要把鱼刺剔除干净后再制作。
3.彻底煮熟食物。无论是鱼还是其他辅食,都要彻底煮熟才能给宝宝吃。
4.保持餐具清洁,喂食前清洗双手。
5.大人用过餐具一定要充分清洗干净,防止交叉感染。 至于有哪些适合婴儿吃的鱼类,我做了份清单,可以参考一下哦~
适合婴儿吃的海鱼(生鱼刺较少) 秋刀鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、三文鱼、鲑鱼、带鱼、黄鱼、大黄鱼、小黄鱼、鳕鱼、鳗鱼、墨鱼等。 适合婴儿吃的淡水鱼(鱼肉较嫩且无骨) 鲤鱼、鲫鱼、草鱼、罗非鱼、鳊鱼、胖头鱼、鲶鱼、乌鳢(黑鱼)、黄颡鱼、青鱼等。 在给宝宝挑鱼的时候,还要特别注意鱼的新鲜度和毒性。
有些鱼体内可能有寄生虫,如果不经过高温蒸煮,有可能会感染宝宝。 妈妈们在挑选海产品的时候,一定要选择合格的产品,注意观察颜色和形态,确保没有变质。 如果买了新鲜的鱼,回家之后也要第一时间处理好,保证食入时是完全安全的。
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