怀孕二个月注意什么?

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前三个月是胚胎发育的重要时期,也是孕期反应最严重的时候,这个时候应该注意以下几点; 1、饮食清淡,少食多餐,切忌吃得太咸或生冷辛辣食物。

2、补充叶酸,预防胎儿神经管畸形。孕早期每天需服用叶酸0.4-0.8mg,富含叶酸的食物有豆类、绿叶蔬菜、水果等。

3、生活作息规律,避免劳累,保持适当运动。

4、保证充足的睡眠,减少手机、电视、电脑等设备的使用,以免辐射。

5、心情舒畅,不要有压力,如不舒服及时就医,勿自行盲目用药。 四个月以后,宝宝的器官开始分化和形成,这是一个非常关键的时期,如果母体受到药物、病毒感染或者接触了有毒物质,可能会对宝宝造成不可逆转的伤害。在之后的几个月里,需要注意以下几个方面: 1、及时补充钙质及维生素,多吃含钙量丰富的食物,如鱼、鸡蛋、牛奶、胡萝卜等。

2、远离辐射环境,尽量少触电器设备。

3、按时进行产检,自数胎动,如发现异常或不适,立即就医。

4、保证睡眠充足,适量活动。

5、饮食上荤素搭配,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激食物。

6、保持心情愉悦,解除烦恼和忧郁,培养乐观的心态。

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