孕九个月要注意什么？
1.注意胎动，每天数胎动很重要（具体怎么数请百度），如果发现胎动突然减少，尽快去医院；
2.每天自己测量血压、体重，记录宫高腹围，发现异常马上就医；
3.左侧卧，减少下肢浮肿，如果腿部出现抽筋，可以热敷，按摩；
4.每天早晚和睡前，主动抬起双腿，做踝关节运动，防止下肢静脉血栓形成；
5.适当散步，控制步行时间，预防腰痛及早产；
6.保持良好的心情，不过于激动或抑郁，对胎儿发育至关重要；
7.保证充足的睡眠，提高睡眠质量，消除疲劳感，保持充沛的精力应对分娩；
8.保持口腔卫生，及时治疗龋齿，避免牙龈炎、牙周炎发生；
9.继续补充叶酸，如果维生素缺乏应及时补充；
10.定期产检，自测胎动，监测宫缩，随时准备待产。
最后说一下，整个孕期体重增长应该在25-30斤，孕期合理膳食，控制总热量，预防发胖，为产后快速瘦身打下良好基础！
