孕妇6个月腰酸怎么办？
正常情况，随着胎儿的长大，孕妇的负担也逐渐增加，腰部和背部会慢慢变酸痛； 如果是轻微酸痛，不用过于紧张，注意休息，保持正确的姿势，适当锻炼就可以了，如果很痛，可以通过以下方式来改善：
1、睡眠时，在腰部垫个枕头，减轻腰椎负担；
2、注意坐姿，避免久坐，每隔一段时间应该起身活动一下腰部，以缓解腰背疲劳；
3、怀孕期间尽量不过度负重，提重物或爬高。如果必须做，最好先下蹲后再起立，防止椎体受力加大，发生腰部疼痛； 4、多锻炼背肌，增强肌肉弹性，可以减轻腰肌劳损引起的腰痛；
5、对于比较严重的腰肌劳损，可以在医生指导下进行理疗(如艾灸)，或者使用活血止痛的膏药外敷，来缓解疼痛；
6、怀孕期间最好不要用药，除非必要，因为很多药物可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。如果非得用药，务必选择对胎儿影响较小的中成药。
除了腰肌劳损引起的不适，还有孕期子宫变大压迫盆腔神经导致下肢乏力、麻木等不适，这时应该注意休息，不要长时间站立，睡姿改为侧卧位。 如果孕期经常出现腰酸背痛的情况，最好在医生诊断后，再行处理，切勿自行治疗。