7个月宝宝可以吃莲子吗？
可以的，不过得把它磨成粉状或者做成泥状食 物给宝宝吃。 因为莲子的外皮很厚，比较坚硬而且不易消化，所以不适合直接整颗给宝宝食用。但要是将莲子磨成粉末，那就容易多了（把莲子浸泡几个小时后再用小刀轻轻刮去外皮）；若是不怕麻烦，也可以把莲子煮熟后捣烂成糊状。 除了生吃外，莲子的吃法还有很多，比如同糯米一起蒸饭、熬粥，或是加入豆浆、牛奶中打成浆喝，还可以拿来做菜或酱料等。
需要特别提醒的是，由于莲藕含有大量的淀粉，所以一次不能吃太多，以免消化不良。另外，如果给六个月以下的婴儿食用莲藕，那一定要彻底煮熟后才能给他吃。
7个月的宝宝是可以吃莲子的，莲子有补中益气的功效，其营养非常丰富含有铁、钙和磷等营养物质，人体中的13种必需营养元素莲子就有7种，宝宝可以多吃莲子并且莲子容易消化更有利于被肠胃吸收。
给宝宝制作莲子时一定要注意把莲子中的莲心去掉，莲心有很苦的味道会影响宝宝的口味，莲子可以和大米一起煲制成莲子粥或是与其他类型的粥进行搭配、也可以和南瓜一起炖制成南瓜莲子汤，煮制莲子时一定要煮烂一些更有利于营养物质的吸收，也利于宝宝口腔的吞咽。
