什么鱼拿来煮粥好吃?

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鱼粥作为广式早茶中常见的品种,您可能不知道它还有如此鲜美的吃法吧! 鱼粥做法简单,但要做到口感细腻、滋味鲜美可没那么容易。今天为您介绍几种做鱼粥的常见方法,包教包会!快来学学吧~

一、家常鱼粥 材料:青鱼一条(约500g),米适量,生菜适量 调料:葱、姜、香菜各少许,盐、胡椒粉、味精、香油适量 做法:

1.将鱼去鳞、鳃及内脏冲洗干净,用刀背敲松脊骨,除去内脏后用清水冲净血污;

2.沙锅中倒入清水烧沸,加入米和姜,用旺火煮开后再煮20分钟,转文火熬成粘稠状时,放入处理好的鱼,加入葱段、胡椒粉和适量食盐,继续小火煮20~30分钟至鱼肉熟透,最后撒入香菜末盛出晾凉即可食用。

二、紫菜鱼粥 材料:大米250g,紫薯片100g,鱼肠2条 调料:葱花、香菜末、花生油、酱油、白糖、香油、味精各适量 做法:

1.将米洗净,放入锅中炒干水分待用;

2.紫薯片洗净,放蒸笼内蒸熟取出备用;

3.鱼肠洗净后放入锅中,加清水煮至透明状,再滤出汤汁待用;

4.把炒干的米放入小锅,加足量清水煲成粥,然后放入切好的紫薯片、鱼肠汁及所有调料调匀,最后撒入香菜末拌匀即可。

三、豆腐鱼粥 材料:青鱼1条约500g,嫩豆腐250g 调料:香葱2根,姜3片,白胡椒粉1/2茶匙(3g),油1汤匙(15ml),盐适量 做法:

1.将鱼清洗干净,用利刀紧贴鱼骨将鱼肉刮下,再将鱼骨斩件;

2.豆腐切成块,香葱洗净打成结,生姜去皮切片;

3.瓦煲注入清水,放入鱼片、鱼骨用大火煮开后转小火煲制;

4.待鱼片煮熟后,调入白胡椒粉、盐,撒上香葱便可盛出食用。

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鲤鱼。鲤鱼肉质肥美、味道鲜美,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,具有利水消肿、通乳、安神等多种功效,此外鲤鱼的营养价值也较高,民间一直以鲤鱼烹饪美食,常食用鲤鱼具有一定的食疗效果,而用鲤鱼做粥对身体有一定的滋补作用。而且鲤鱼的产地广泛,几乎全国各地均有养殖,是生活中最为常见的鱼类食材,购买和食用也比较方便。

【做法】

先把鲤鱼洗净沥干水分,切成块备用;坐锅点火倒入油,油热后放入葱、姜炒香,放入鲤鱼煎至两面金黄,加入适量热水,放入适量的胡椒粉、盐,大火烧开后,转小火炖30分钟,再放入淘洗好的大米再炖20分钟,大米熟透后,撒上小葱末即可。

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