6个月能吃地瓜吗？
当然可以，而且非常推荐！ 首先，6个月的宝宝已经可以添加辅食了（如果是母乳宝宝的话），而膳食纤维丰富的粗粮正是此时应该慢慢开始添加的。 什么是膳食纤维呢？简单来说就是不能被人体肠道内蛋白酶分解的多糖类成分。
因为无法被消化酶所分解，所以膳食纤维不能被人体吸收利用，但是可吸收膳食纤维通过刺激消化道蠕动起到促进排便的作用。 膳食纤维还具有预防高血压、糖尿病等慢性病的发生，以及预防大肠癌等多方面的生理功能，因此又被称为“第七大营养素”。 而富含膳食纤维的食物包括杂粮、豆类、果蔬等，其中水果含膳食纤维最为丰富，特别是粗纤维含量最高。 但水果的粗纤维含量也并非越高越好，一方面，高浓度的电解质溶液会损伤胃肠道黏膜；另一方面，摄入过多粗纤维可能导致消化不良，出现胀气、腹泻等症状。 所以并不是所有的水果都适合给宝宝吃。 那要如何挑选合适给宝宝吃的水果呢？
1. 选择应季的水果 应季的意思就是说要在当季时令的时候吃，这样能最大限度地保证其营养，同时应季水果一般味道更好、口感更佳。例如夏天就应多吃西瓜、甜瓜等当季水果。
2. 尽量少吃反季节的水果 现在市面上的反季节水果一般都是通过温室育苗、大棚种植的方式来实现的，虽然可以在冬天吃到桃子、草莓等水果，但这类水果往往价格较高，同时因培育方式改变了水果原有的营养物质，维生素含量相对较低。建议宝宝最好少吃。
3. 不要吃成熟度不够的水果 有些妈妈担心水果放的时间长了会坏掉就不敢给宝宝买，或者买回来不吃。其实只要没有霉变，新鲜蔬菜水果完全可以食用。但如果看到水果已经熟过了头，明显感觉水分少了，硬度很差，就不要给宝宝吃了。因为过熟的水果不仅营养成分降低，可能还会引起急性中毒。
4. 不要给1岁以下的宝宝吃整颗水果 给宝宝吃水果，最好不要整个拿给孩子吃，以免发生窒息危险。尤其是苹果、雪梨等核较大的水果，更要注意小心去除果核后再给宝宝吃。
5. 注意食物的搭配和性状 小宝宝肠胃消化功能发育不全，胃酸量不足，且胃部排空速度比较慢，因此不宜一次性进食大量的水果。另外，对于牙口好的宝宝，可以吃些酸酸甜甜的水果如柠檬、橘子等；而对于牙口差的宝宝，则应吃成熟多汁的水果如香蕉、西瓜等。 值得注意的是，水果中含有丰富的营养素，但不是所有食物形态都是很好的营养素来源，比如维生素C是形成胶原蛋白的必要成分之一，但是维生素C却很难直接被人体吸收利用。通过食用肉类、鱼类等食物，再结合水果中丰富的维生素 C，才能更好地被吸收利用。 如果只摄入水果而不吃其他主食，会导致维生素 B族和钙、铁等矿物质缺乏。