打乒乓球怎么练好步法?

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多打球,多看高手打球。 高手打球你看他是如何走的位,如何调动对手,以及怎样利用身高的优势。 业余的高手也有自己的特点,看他们打球能学到很多技巧和心得的。 多思考,多分析。 每个球都认真思考一下,比如对方一个回球你感觉特别出乎意料,那么下次遇到这种情况你就要多想一下,他这个回球路数是不是这样,假如是的话那我该怎么应对;还有就是在打球的过程中发现自己的一些弱点,例如我反手不好,那我就需要多练练反手,或者是我发球不太好,那就要注意别人发我这种发球时的破绽等等。 在思考的同时再加以练习,这样才能进步。

另外就是步伐了,步伐其实分很多种,有正手的突击步伐、快攻步伐,有侧身的进攻步伐,还有防守时的退台步伐等。要练好这些步伐,首先要找到适合自己打法步伐。然后不断加以训练,最后形成自己的肌肉记忆。

如果题主是刚入门的话推荐看一下B站上的“胡浩南教学”,里面的基础动作很细致,从发球到接发球再到正手抢攻、反手弹击、各种步法移动等等都有详细解说和指导。 希望能帮到你。

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