孕妇一般几个月贫血?

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一般来说,孕期是不会出现贫血的,但孕晚期(28周以后)有部分准妈妈会发生贫血。这是由于胎儿生长发育需要铁,如果孕期营养摄入不足或者吸收不良,则会导致缺铁性贫血。 另外,有一些准妈妈本身患有缺铁性贫血,在怀孕后缺乏重视,没有进行补铁治疗,也会造成孕晚期贫血的发生。对于出现贫血的准妈妈,要尽早纠正。

对于轻度贫血的准妈妈,可以通过饮食调理,多吃富含铁元素的食物来补充;而对于中、重度贫血的准妈妈,除了通过食物补血外,还要及时遵医嘱服用铁剂补铁止血。 值得注意的是,孕期由于激素水平的变化,胃肠蠕动会减慢,容易有恶心、呕吐等早孕反应,影响进食和消化,如果在日常饮食中没有注意摄入足够的铁,就容易发生缺铁性贫血。为了预防孕期贫血,准妈妈在饮食上要注意荤素搭配、粗细结合,尽量少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物。

1.含铁量高的食物主要有动物肝脏(猪肝、羊肝等)、动物血(猪血、鸭血等)、蛋黄等;

2.新鲜蔬菜水果中也含有铁,如黑木耳、紫菜、芹菜、菠菜、韭菜、番茄、柑桔、桃、李、杏等。 但这些食物中的铁属于非血红素铁,直接吸收利用率不高,建议用铁锅烹调蔬菜,增加铁的来源。

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