天麻何首乌片副作用?

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病情分析:这个药物的主要功效是补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨的作用的。对于你的这种情况啊可能是有点好处的,但是不要过分的去依赖药物,平时的生活当中多注意一些会更好。 指导意见:首先,你应该从生活作息上注意,不要熬夜,保持充足良好的睡眠,因为凌晨一点到三点是肝经当令,肝脏在这个时间进行自我修复和解毒。你现在的情况应该属于肝血虚导致的,所以晚上一定要早睡。

其次,在饮食方面应该注意少吃辛辣刺激的食物,多吃一些黑芝麻、核桃之类的养肾食物;另外,还可以吃一些含铁量高的食物,比如猪肝、菠菜等,同时也可以吃含钙比较丰富的食物,比如说牛奶、蛋类。

最后,你还可以自己平时按揉一下太冲穴还有行间穴,这两个穴位都是肝经上的穴位,能够起到清肝火的功效。 当然,还应该注意调节自己的情绪,心情愉快了,身体自然就不会差!

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