吃芝麻糊有什么作用？
1.补钙 我们的牙齿和骨骼需要大量的钙，充足的钙才能保证他们有强劲的韧性。而缺钙最直接的表现就是骨质疏松、牙龈出血等。所以想要牙齿好，骨骼硬，首先就要做好补钙的工作。而芝麻中含有丰富的钙元素，每天摄入适量的芝麻可以很好的补充体内钙元素的不足。 2.抗氧化，抗衰老 随着年纪的增长，身体的各项机能逐渐下降，体内的抗氧化物质也在慢慢的减少。我们更需要注重营养物质的摄取来抵抗氧化损伤，预防衰老。 而黑芝麻中富含丰富的维生素E，这种物质能够有效的清除体内的自由基，起到抗氧化的效果，从而延缓衰老。并且对于暗疮痘印也有一定的功效。
除此以外，还有助于毛发的生长（头发乌黑靓丽）。 3.补肾 中医方面认为，芝麻性味甘平，归肝、肾、肺经，有补肝肾的作用。肾虚的人可以通过食用芝麻来进行补益。 《本草纲目》中有记载，“治肾虚腰疼，膝冷腿软”。
还有助于毛发的生长（头发乌黑亮丽） 建议： 一次不要吃得过多，否则可能引起腹泻。 患有慢性肠炎、便溏泄泻者最好少吃； 有糖尿病、高脂血症、痛风患者和老年人群也要尽量少吃或不吃。