茯苓搭配什么作用？
1、健脾养胃 脾胃虚弱是很多疾病发病的根源，而通过食用茯苓可以帮助改善。这是因为茯苓性味甘平，归脾、胃经，《本草纲目》中就有记载，“健胃利湿，治脾虚泄泻”。 中医认为，脾脏具有运化水湿的功能，若脾气虚弱，则机体对水分的运化能力下降，出现湿气过盛的状态，而茯苓可以很好地健脾祛湿。因此对于经常感觉身体困重、四肢乏力、腹胀、腹泻的人，可以通过服用茯苓来调节。
2、补益肝肾 很多人由于日常饮食和生活习惯导致肾虚的现象十分常见，而肾为先天之本，乃生命之源，如果出现问题会影响全身健康。此时就可以合理地食用茯苓来进行补充。 这是因为在茯苓中含有丰富的氨基酸以及微量元素等，这些营养物质对于促进肾脏细胞增殖、修复受损的肾脏组织都有良好的效果。而且还可以增强肾脏的过滤功能，减少肾脏的负担，从而起到保护肾脏的作用。所以想要保养肾脏的人可以用点茯苓。
3、利水消肿 随着生活节奏的加快，人们平时运动量大大缩减，这会导致机体水液代谢紊乱，出现小便不利、水肿等情况，此时可以适当进食茯苓来治疗。 这是因为在茯苓中含有皂苷、多糖等成分，可以有效刺激体内的受体，进而激活体内相关的离子通路和酶促反应系统，最终发挥其利尿的效果。所以患有肾炎、肾功能不全的人群可以通过多吃茯苓来辅助治疗。
4、养血安神 随着现代社会压力越来越大，不少人有失眠的情况，长此以往，会对身体造成严重的危害。其实，可以通过食用茯苓来调养。这是因为在中医眼中，睡眠不好的人多是因心阴不足引起的，而茯苓能够滋养心阴，进而达到镇静安神的功效。有研究认为，茯神对于中枢神经系统有抑制作用，可以减慢心率，降低心肌收缩力，也能起到一定的催眠效果。所以睡觉不好的人在夜晚不妨吃点茯苓。