莲菜与什么炒好吃?

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推荐一个清炒藕丝的做法,脆爽可口 具体做法如下 选择大小适中的莲藕(大个头的莲藕容易炖烂)削去外皮清洗干净备用。 我比较喜欢脆爽的口感所以不会把藕炖得太软烂。

准备适量葱花和蒜末,喜欢吃辣的朋友也可以准备几个小米椒切圈。 莲藕去皮后切成粗点的丝(藕丝可以浸泡在清水里防止变黑)。 锅里加入适量植物油烧到八成热,加入葱花和蒜末爆香。

闻到香味后下锅炒藕丝,大火快炒几秒后加入食盐和鸡精调味。 继续大火爆炒十多秒就可以出锅啦!(炒的时候很容易沾锅,建议用不粘锅来炒)

炒熟的藕丝应该是晶莹剔透、干爽的,如果是糊糊的一团就说明炒得不够熟或者盐加多了。 小贴士:切好的藕丝最好马上浸泡在清水里,这样可以避免变色和氧化发黑。 炒藕丝的时候油温一定要够高,并且要快速翻炒避免糊底。

除了清炒还可以做成糖醋藕丁、藕夹以及炸藕盒等等。

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