儿童便秘喝什么茶？
孩子出现便秘的情况，很多家长都特别的着急，想要通过喝茶的方式来缓解，其实有些茶叶还有清热泻火的功效，尤其适合有上火、便秘的孩子来说，但是需要注意的是，1岁以内的宝宝是不宜饮用茶的。 如果是3岁以上的孩子出现了上火的现象，而且有便秘的症状，可以给孩子适当的喝点绿茶或者是红茶，但是要注意的是尽量不要喝浓茶，以免引起孩子的肠胃不适；也可以少量的喝点普洱茶或者乌龙茶，这些茶汤中含有丰富的多酚类物质，可以帮助清除体内多余的自由基，还可以改善肠道微生物环境，对于消化不良引起的腹胀腹泻都有很好的效果。 除了茶叶之外，一些蔬菜水果也是可以帮助家长改善孩子上火的，比如：火龙果、猕猴桃、西红柿、香蕉等，都是可以帮助孩子清热下火的好食物，建议家长们可以在孩子的饮食中多加添加。
如果孩子是积食导致的便秘，那么在饮食上就需要注意多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，平时要多喝温开水，这样能够刺激消化液的分泌，帮助胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收。 除了从饮食上入手帮助孩子去火便秘，还可以通过按摩的方法来缓解。家长可以以肚脐为中心，用手掌轻轻的搓孩子的腹部，这样可以帮助孩子增加胃肠道蠕动，一般每日2次，每次5～10分钟。