怀孕三个月注意事项有哪些？
孕三月是胎儿发育的重要阶段，也是孕妇身体最辛苦的时候，很多孕期不适在此时发作，为了准妈妈和宝宝的健康，请谨遵医嘱，好好照顾自己！ 孕三月，准妈妈的孕期反应会越来越大，这时准爸爸要多体贴关怀孕妈。
1. 饮食清淡：此时胎宝正在形成神经管、脑部、眼睛以及消化系统，对营养的需求量大大增加，孕妈妈要注意多吃富含叶酸、铁钙和维生素的食物来满足胎宝的营养需求。平时注意荤素搭配，均衡饮食，少吃多餐。
2. 及时补充叶酸：孕前三个月和后两个月，每天服用叶酸片，可有效预防胎宝神经系统发育畸形。如果孕前没有按时补服叶酸，也不要放弃，现在开始每天服用，也可起到补效。 除了服用叶酸片，饮食上也可以多吃含叶酸丰富的食物，例如菠菜、西红柿、橘子、草莓、猕猴桃等。
3. 适当运动：孕早期可以适当进行运动，但切忌过于剧烈或劳累，休息好后方可继续活动。 例如：散步（缓慢的走路）、孕妇瑜伽、简单的家务等。
4. 定期产检：这个阶段是准妈妈第一次正式产检的时间段，之后每个月都要按时去做检查，确保胎宝在宫内健康发育。