当然是炒着吃更好吃一些，但考虑到有些朋友可能没有炒的做法，所以我用豆苗汤来代替。 先说炒，炒其实是个大菜，需要准备很多食材，除了豆苗之外还要有葱姜蒜、红辣椒（注：不喜欢吃辣的可以不放辣椒）、鸡蛋和盐等调味料。
1、粽子的原料是糯米，其营养价值较为丰富。首先，糯米中含有蛋白质，其中富含人体必需的8种氨基酸；还含有丰富的碳水化合物，能为机体提供充足的能量。2、粽子含有膳食纤维，有利于维持肠道健康。而且由于纤维比较粗，有磨擦作用，对异物敏感的肠胃有一定的保护作用。 粽子的营养还源于其搭配的食材。
当然是炒着吃更好吃一些，但考虑到有些朋友可能没有炒的做法，所以我用豆苗汤来代替。 先说炒，炒其实是个大菜，需要准备很多食材，除了豆苗之外还要有葱姜蒜、红辣椒（注：不喜欢吃辣的可以不放辣椒）、鸡蛋和盐等调味料。
1、粽子的原料是糯米，其营养价值较为丰富。首先，糯米中含有蛋白质，其中富含人体必需的8种氨基酸；还含有丰富的碳水化合物，能为机体提供充足的能量。2、粽子含有膳食纤维，有利于维持肠道健康。而且由于纤维比较粗，有磨擦作用，对异物敏感的肠胃有一定的保护作用。 粽子的营养还源于其搭配的食材。