四个月的宝宝怎么锻炼？
4个月宝宝已经会趴，头也能抬得很稳了。这个时候就可以开始训练抬头，翻身，坐，爬等大运动。 还可以引导宝宝对颜色，形状，声音，气味，温度（高低温）等的感知能力，训练手的抓握和脚的蹬踏动作。 用玩具吸引宝宝伸手去抓，刺激手眼的协调；用摇铃等刺激宝宝听声；用鲜艳有趣的绘本，刺激宝宝观看。这些对于以后的大运动，精细动，语言，认知都有很大影响哦！ 这个阶段的宝宝已经可以练习发音了，多跟宝宝说话，模仿宝宝的发音，促进宝宝的语言发育；也可以给宝宝读一些简单的儿歌，童话故事等等，培养阅读习惯。
另外这个阶段已经开始添加辅食了哟！宝宝4-6个月是味觉发育最快的阶段，也是培养饮食偏好和吞咽能力的最佳时机。家长应该重视宝宝的第一口辅食，确保营养全面且味道好。
这里需要提醒的是，虽然很多家长认为孩子吃了辅食就没法喝奶了，其实这阶段宝宝的胃容量还很小，加辅食只是为了增加营养，并不影响喂奶。