腰肾不好吃什么？
(1)食物保肾 能保护肾脏的食物有很多，例如豆类食品中，大豆含有丰富的蛋白质，而且氨基酸组成合理，有利于人体利用率；黑豆含有花青素，具有很好的抗氧化作用，能够减少肾功能损伤，是护肾的首选食物；绿豆性味甘凉，有利尿消肿的功效，对肾炎、水肿等都有很好的效果；除此之外还有花生、芝麻、蘑菇、胡萝卜、黑木耳、鸡蛋等等，这些食物都具有保护肾脏的作用，在日常生活中要注意搭配食用。
(2)药物补肾 中医认为导致肾虚的原因有很多，比如年老体衰、房劳过度或者久病伤肾，都可以引起肾虚。补肾也需要分情况而定。 如果因为年老肾亏，则需要服用一些补肾益精的中药来养护肾脏。如果是因为长期劳累引起的肾虚，可以服用六味地黄丸来进行调理。如果是由于肾盂肾炎导致的肾虚，可以适当服用利尿药以及消炎药来缓解病症。
总之，在生活中要注意预防，积极治疗相关疾病，不滥用药物，以防损害肾功能。 除了上述方法之外，还可以尝试通过饮食药膳的方式健脾利湿、补肾固精。 推荐药膳：三子牛尾汤 配方：女贞子5g，枸杞子3g，菟丝子3g，黑芝麻6g，牛尾一条（洗净切块），生姜2~3片。
制作：以上药材洗净待用。 先把所有食材放进炖锅，加入适量清水，先用武火煲沸，再改为文火慢炖，调入适量食盐和生油便可。 有补肾益气、健脾利湿的功效，适合于肝肾阴虚型脱发者饮用。 同时应注意戒烟酒，慎起居，适寒温，节欲，避免疲劳，节制房事，保持精神舒畅，注意个人卫生及调养，这样才有助于疾病的康复。
