艾蒿怎么做好吃?
1.清炒 原料:鲜嫩艾蒿300克、大蒜5瓣、生姜2-3片。 制作:将嫩艾蒿洗净,下锅焯熟,捞起沥干水;大蒜去皮拍烂,生姜切片备用。油锅烧热,放入蒜姜爆香,再放入艾蒿快炒,调入食盐和味精炒匀即可食用。功效:温经止血,散寒止痛。适合瘀肿疼痛者使用。
2.凉拌 原料:鲜艾蒿400g。 制作:把艾蒿放入开水锅内煮沸后捞出,用清水冲洗,沥干水后切碎,加入酱油、醋、香油调味作凉菜食用。 特点:清香扑鼻,清脆利口。 功效:解毒消疮。适用于急性乳腺炎。对乳头皲裂、乳汁淤积也有疗效。
3.煮粥 原料:糯米50g,新鲜艾叶100g。 制作:先将糯米淘净,加水适量,大火煮开,再入艾叶,改用小火熬煮成粥。 作用:祛寒止痛,健脾养胃。可用于胃脘冷痛、食欲下降、腹泻。
4.泡茶 原料:干艾叶1~3g。 制作:用开水冲泡温开水饮用,每日1剂。 功效:祛湿止痒。适用于慢性湿疹。
5.泡酒 原料:干艾叶500g。 制作:将艾叶放在纱袋里,放到瓶子里,倒入白酒浸泡,封严瓶盖,两周后即可饮用。每天两次,每次20~30毫升。 功效:活血通络,舒缓血管,提高肌体免疫力。适用于冠心病、高脂血症、病毒性肝炎等疾患。
6.其他吃法 将鲜嫩的艾蒿叶清洗干净,切成小段,然后用食盐腌渍上,随吃随取,很是爽口。还可以用它做馅料包粽子,或者用来炸丸子等等做法。